스팸글다이어트 도전!!
도전중인데 마음처럼 되지 않습니다.ㅠㅠ
남자친구 9개월째 연애중이구요 ^^
변해가는 모습에 마음도 변해가는건 아닌지... 걱정입니다.
스키니진을 입은 여자가 자기 이상형이라는데
전 완벽한 하체 비만이라 ㅠㅠ 이번 여름에는 꼭 보여주고 싶어요
코트를 벗고 완벽한 스키니 라인을
도전합니다!!
스팸글제가 아이 둘 출산후 23살이라는 어린나이에 25로키로나 늘어났습니다. 운동기구를 구매해서 운동 하는데도 잘 빠지지도 않는 살빼문에 스트레스 받아 남편이랑 싸우기도 하고 애들한테 성질부리기 까지 하내요 독하게 살즘 빼서 이제는 친구들도 만나러 다니고 싶어요 살찌고 나서는 자신감 때문인지 어디 나가기도 싫고 사람들 만나기도 싫으네요 ㅜ 책 도움 받고 싶어요
스팸글오늘 어떤 남자사람이 하는 말
"저 살쪄서 다이어트 중이에요.. 원래 25인치 입는데 26인치로 늘어나서.... 여자는 보통 20인치 아닌가요?"
이 말 듣고 충 to the 격 !
살 찌고 빠지고 이런게 자꾸 반복되니까 살이 늘어나버린거 같고
이제 살 빼고 유지해야지 하는데 잘 빠지지도 않구... 흑흑
그래서 요즘은 전문지식을 많이 듣고 배우는 중입니다
불규칙적 식사가 제일 큰 문제인데... 책 주인공들 중에 나랑 비슷한 사례가 있다면... 꼭 보고싶어요 ~!
올해는 꼭 다이어트 성공해요~ 우리 모두 화이팅 !
스팸글다이어트는 단지 외형적으로 예뻐지는 것만이 아니라 몸과 마음을 건강하게 하기위한 중요한 것이라고 생각합니다. 저 역시 고3때 10kg이 찐 이후에 대학을 가서 운동도 열심히 했는데 5kg 빠지고 더이상 안빠니네요 ㅠㅠ 저는 하체비만이 좀 심해서 치마를 입어 본 적이 없습니다..교복이외에는.. 학생때도 교복치마 안에 체육복을 입고다녔으니까요.. 짧은 스커트를 입고 킬힐을 신고 민소매도 입고 당당히 거리를 활보하는게 소원입니다. 혼자서 하는 것도 한계가 있더라구요.. 이 책을 꼭 읽어보고 싶습니다.. 저도 독한것들 중에 한사람이 되고싶어요. 도움이 많이 될 것 같아요, 정말 꼭! 읽고 싶습니다앙.
스팸글제가 진짜 심각하게 다이어트를 해본 적이 없는데요~ 올해는 꼭 배려고 합니다. 이유는... 먹는것에 행복을 느끼는 저에겐 다이어트란 머나먼 우주예기였어요ㅠ.ㅠ 24년동안 한번도 이쁜옷을 맘껏 못입어본 저는 꽃다운 나이에 꼭 한번 예쁜옷을 입어보고자 다이어트를 결심했습니다. 또 친구들에게도 당당한 제 모습을 꼭 보여주고싶구요. 살때문에 게을러서 못하게 되는게 많은데 이번 기회를 통해 꼭 빼야겠어요. 바이미가 덕분에 제 각오를 다시 다지는 것만으로도 이미 열정이 생기네요.^^
비록 살뺀다는 일이 쉽지않은 일이지만 제가 꼭 변화된 인생을 살기위해 독한 다이어트 책 꼭 보내주세용^-^ 다이어터들이여 화이팅!!!!ㅋ
바이미가 화이팅~^^
스팸글저는 같이 일하고 있는 직원을 짝사랑하고 있습니다. 나이 차이는 무려 띠동갑+1인 13살 연하이구요..제 주위에서 연하를 사귀는 친구들을 보면서 6살 이상은 범죄라고 말리던 제가 정말 나이를 떠나서 한 남자로 좋아하게 되었습니다. 연하라 그런지 제 외모에 더욱더 신경을 쓰게 되었고 한참 어린 친구들과 경쟁을 해야하는 저로써는 몸매에 목슴을 걸수밖에 없습니다..이런 저를 위해 뽑아주신다면 정말 감사하겠습니다. 사랑에 나이는 숫자일 뿐이다라는 걸 보여주고 싶습니다.
스팸글다이어트결심한지는 어언 십년이 다되어가는데 올해도 또 늘어났네요.
언제나 빼는 족족다시찌는 이 요요의 몸을 어찌 감당할 수있을지 모르겠네요. 이번에는 이책의 도움을 정말 받고 싶어요. 어떻게 해야 요요없이 빼고 다시는 안찔수있는지, 이 책을 보고 뺀다면 정말 홍보대사로 나서야 겠어요~!!
스팸글몸무게 감량을 위해 식이요법까지 병행하고 운동도 열심히 해서 한달만에 5kg를 감량했으나.. 그 이후 슬럼프로 다시 살이찌구있어요ㅠㅠ 단 하루만이라도 날씬하게 살아보는게 꿈이었는데, 정말 꿈이 잡힐생각을 안하네요 ㅠㅠ 자신감만 자꾸 없어지는 것같고.. 여름에도 항상 긴바지만 입고 다녀요.. 반바지랑 치마 자체를 아예 구입조차 할생각을 안해봤어요 허허... 이제 다시 독한 맘먹고 빼려고하는데, 이 책이 함께한다면 더 좋을것 같아요! 전 시키는대로 잘하는 편이거든요 ㅋㅋ 만약 책을 받는다면 정말 책에서 시키는대로 잘할 수 있음 ㅋㅋㅋ
스팸글대학생 되고 난 뒤에 다이어트 열심히 해서 다른 여대생들처럼 예쁜 치마도 입고 스키니진도 편하게 입어보고 싶었는데요.. 여태까지 성공하지 못 했어요ㅠ 하체비만이어서 허리는 맞아도 허벅지때문에 바지도 벨트 없이 해 본적이 별로 없어요ㅠ 이번에 이 책 받고 다이어트 성공해서 예뻐지고 자신감이 넘치는 여대생으로 다시 태어나고 싶어요!
스팸글진짜 중학교때 52Kg 그이후로 계속 살이쪄서 지금은 두둥@!ㅜㅜ내기억에 한번도 교복을 예쁘게 입은적이없엇던것같아 지금이라도 살이빠지면 가장 먼저하고싶은게 교복을 입고 명동이나 롯데월드를 가는게 소원입니다. 좀더 자신을 사랑하기위해서 살을 빼려고 소식은하나.....그에 맞는 운동을 하질않아선지 빠지진않고 유지만돼니ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ이책꼭읽어보고싶어요
스팸글저 책이 출시된 카페에 회원이 된지 4년이 지난 것 같은데요.. 아직까지도 카페에서 눈팅으로만 비포 에프터 보면서 와~ 만 하고 있답니다. ㅋㅋ 운동은 열심히 할 수 있겠는데 .. 폭식이 문제예요, 휴~우, 최대 하루 4시간씩 운동도 해봤는데 미친듯이 폭식을 하니, 살은 더 찌더라구요, 엊그제도 어제도 오늘도 폭식과의 싸움입니다. 제발 오늘은 그만 좀 먹기를.. 이번년엔 정말 날씬한 여성으로 거듭나, 당당한 제가 되길 스스로 응원하며, 제 위에게 미안해 하며, 이 글을 적어봅니다 하하,
스팸글제 평생의 숙제 다이어트ㅜㅜ 한동안 열심히 군것질 절제하다가 취업스트레스로 폭발해버리는 식욕!! 제가하는 식이요법이나 운동법이 잘못된것같아요~ 모델들 보면서 예쁜몸매, 예쁜옷, 예쁜머리, 그래 예뻐지자 예뻐지자 결심하지만 흐트러지는 마음을 잡아줄 이 책 ! 꼭 필요해요 ㅜㅜ
스팸글작년 11월 결혼하고서 몸무게가 급 늘어나고 있어요 ㅠ_ㅠ 날씬한 남편은 속도 모르고 밤마다 왜그리 야식을 먹자 조르는지... 그러면서도 자꾸 통통해진다고 놀리구요. 스트레스가 이만저만이 아니네요. 날씨가 좀 풀리면 운동도 하고 열심히 살빼야겠다 생각하고 있었는데 이 책이 있으면 정말 큰 도움이 될것 같아요! 다시 날씬한 제가 되어 신랑의 코를 납짝하게 해주겠어욧!!!!
